Położony w północno-zachodniej Polsce Barlinek nazywany jest Europejską Stolicą Nordic Walking. Wokół miasta znajdziemy aż siedem tras o łącznej długości 54 km. Od ponad 10 lat organizowane są tu mistrzostwa Polski w nordic walkingu. Można tu też zobaczyć największe oraz najmniejsze kijki – te pierwsze stoją w pobliżu Jeziora Barlineckiego i mają prawie 12 m długości, te drugie natomiast znajdziemy w muzeum regionalnym w Domu Gutenberga (mają 17,5 mm długości i zostały wykonane ze złota). Inne miejsca warte zobaczenia to m.in.: Młyn Papiernia, Jezioro Chmielowe, Pracownia Ceramiki Unikatowej, Szlak Murów Miejskich oraz Szlak Przygody.

W Puszczy Białowieskiej i okolicach amatorzy spacerów nordyckich mają w czym wybierać. Warto zwrócić uwagę na trzy parki nordic walking: Krainę Puszczy i Żubra, Zieloną Krainę Dobrych Wiatrów oraz Białowieżę. Dostępne szlaki mają różną długość i stopień trudności, niektóre z nich częściowo pokrywają się lub krzyżują. Kraina Puszczy i Żubra oferuje aż siedem szlaków, na których można podziwiać przyrodę, kulturę i historię regionu Puszczy Białowieskiej. Wędrując oznakowanymi ścieżkami, możemy obejrzeć rezerwaty (Władysława Szafera, Lipny oraz Lasy Naturalne Puszczy Białowieskiej), jak również ścieżki edukacyjne. Miłośnicy legend nie mogą przegapić Góry Batorego, gdzie – według podania – odpoczywał polski król utrudzony polowaniem. Około 3 km na wschód od Hajnówki znajduje się drewniana cerkiew Świętych Braci Machabeuszów, zbudowana w 1846 r. w pobliżu otoczonego kultem źródełka.

Elbląski park leśny „Bażantarnia” zaprasza do przejścia pięciu szlaków: czarnego (5,5 km), czerwonego (11,5 km), niebieskiego (8,0 km), zielonego (3,5 km) oraz żółtego (5,0 km). Okolica ta – ze względu na krajobraz – nazywana jest często Bieszczadami Północy. Podczas spaceru napotkamy zabytkową Restaurację Myśliwską, a także muszlę koncertową i park linowy, idąc zaś w głąb lasu, będziemy mogli podziwiać szereg wzniesień, jarów, wąwozów i pięknych potoków. Ci, którzy zdecydują się powędrować szlakiem czerwonym, zobaczą legendarny Diabelski Kamień.

Jeśli wybierzemy się z kijkami do Krynicy-Zdroju, koniecznie zwiedźmy Górę Parkową i Park Zdrojowy. Ten teren spacerowy założono w 1810 r., a ówczesny układ ścieżek zachował się do dzisiaj. Na zachodnim stoku Góry Parkowej znajdują się cztery jeziora osuwiskowe, gdzie od wiosny do późnej jesieni można obserwować ptactwo wodne. Warto zobaczyć łaskami słynącą figurę Matki Bożej Królowej Krynickich Zdrojów (zaprojektowana przez Artura Grottgera została wzniesiona w 1864 r.). W okolicy znajdują się też Ławeczka Kraszewskiego, Michasiowa Polana z altaną i ze źródełkiem wody mineralnej oraz kolejka linowo-terenowa, której trasę wytyczono w latach 20. ubiegłego stulecia. Ze szczytu Góry Parkowej przy dobrej pogodzie widać panoramę Beskidu Sądeckiego, Beskidu Niskiego, a nawet Tatr.

W województwie kujawsko-pomorskim, w gminie Osielsko leży wieś Żołędowo. Wytyczony tutaj szlak rozpoczyna się i kończy na Stadionie im. Jana Konopczyńskiego. Biegnie głównie terenami leśnymi, które stanowią przedsionek Borów Tucholskich. Wybierając się do Żołędowa, pamiętajmy, żeby na naszej trasie uwzględnić zabytki: drewniany kościół parafialny Podwyższenia Krzyża Świętego (1715 r.), kaplicę grobową rodziny Moszczeńskich oraz zespół dworski z połowy XIX wieku.